دبركى
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ...
لو كنت عضو معانا اضغط دخول ..
ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس ..
ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك ..
واسفين لازعاجكـ ......


مجلس الاداره

دبركى
الرسالة دي ظهرت لانك مش مسجل دخولك ...
لو كنت عضو معانا اضغط دخول ..
ولو لسة ماشتركتش اضغط تسجيل وهاتشترك معانا في خطوتين بس ..
ولو مش حابب تشارك معانا اضغط اخفاء واستمتع بزيارتك ..
واسفين لازعاجكـ ......


مجلس الاداره

دبركى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دبركى بلدنا بنحبها معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اذكر الله
مشاهدة الصورة بالحجم الكامل
اعجبنى فيس بوك
اضغط هنا
لاظهار اعجابك
 بالموضوع
على صفحتنا
فى الفيس بوك


المواضيع الأخيرة
» نداء للعوده
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2015-07-17, 08:01

» حمل المكتبه القانونيه المرجع جديد 8 ميجا فقط للقانون او الدستور المصرى
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف mantman 2014-12-01, 02:39

» العيد
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-07-24, 08:46

» دعاء
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-07-12, 12:03

» لتسعد
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-07-12, 12:01

» كعب بن مالك .. قصه
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف هدى عمار 2014-06-17, 09:48

» النيه الحقيقيه و الغير مشروطه
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف هدى عمار 2014-06-17, 09:39

» اسطوانة تعريفات ويندوز7 من مايكروسوفت برابط مباشر لجميع الاجهزه
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف ashrefmnsy 2014-06-05, 06:22

» خزائن الله وما نتمناه منها
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-03-13, 01:18

» شركة زهرة التوظيف المصري نوفر جميع العمالة من مصر
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف محمد ضافر 2014-02-17, 14:21

» ثورة
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2014-02-13, 21:40

» عام جديد
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2013-12-30, 06:00

» الهجر
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف احمد عرفة 2013-12-29, 01:23

» اصلاح الفلاشات التي لا تقبل الفرمتة او التى تحولت الى نظام raw
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف raboha 2013-12-15, 03:18

» عائلة الشيخ محمد شريف
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitimeمن طرف زائر 2013-11-25, 21:29

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
صفا الروح
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
عبدالله شعبان
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
هـمـــوســــة
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
عبد العظيم شريف
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
شريف محمود شريف
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
عطاالله
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
احمد الفقي
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
admin
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
Shamis alnhar
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
أبوشهد
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_rightفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Barفي رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Bar_left 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 97 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 97 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 867 بتاريخ 2011-02-15, 03:45
برامج مهمه
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط دبركى على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط دبركى على موقع حفض الصفحات
ادسنس
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7655 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو black02246903 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 59225 مساهمة في هذا المنتدى في 15855 موضوع

 

 في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty
مُساهمةموضوع: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب   في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitime2012-07-25, 09:09



في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 35466294355913472

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب


بعد صيام عدد ساعات طويل في نهار رمضان وانتظار الاذان ومدفع الافطار بفارغ الصبر يُهيء لك انك قادر علي التهام مائده الطعام بكل ماعليها بسبب احساسك بالجوع طوال اليوم . وذلك مايعرف باسم الجوع الكاذب..

فالمعده الخاويه طول نهار رمضان تحتاج لتمهيد اولا لتعمل بكفائه غير ذلك فستظل تاكل وتاكل دون شبع.. لذلك ينصح بالتالي لتنعم بصحه جيده في رمضان:


- ابدء فطارك بكوب من اللبن او الزبادي مع التمر لتعوض جسمك الطاقه اللازمه له طوال اليوم ثم صلي المغرب

- احرص علي تناول طبق الشوربه مع بعض النشويات الخفيفه واحرص علي مضغ الطعام جيدا

- بعد صلاه التراويح يمكنك تناول وجبه الافطار المتكامله من بروتين وفيتامين ونشويات

- حاول الاقلال من تناول الحلويات لانها مشبعه بالسعرات الحراريه ويمكنك تناولها يومين في الاسبوع فقط

- يمكنك تناول بعض من الفاكهه الطازجه بعد الافطار بساعتين

- تناول علي الاقل من 8 – 10 اكواب مياه بمعدل كوب كل ساعه لتعويض جسمك بالمياه من الصيام

- علي المرضعات والحوامل تناول 3 اكواب لبن يوميا خلال شهر رمضان

- اصحاب الامراض المزمنه يجب عليهم استشاره الطبيب قبل الصيام والالتزام بالنظام الغذائي المحدد لهم

- تجنب التعرض لاشعه الشمس لفترات طويل في اوقات الصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هـمـــوســــة
المشرفه العامه
المشرفه العامه
هـمـــوســــة


عدد المساهمات : 3672
نقاط : 10352
التقييم : 0
تاريخ الميلاد : 15/11/1981
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
العمر : 42

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty
مُساهمةموضوع: رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب   في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitime2012-07-25, 14:03

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 774330
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوشهد
مراقب عام
مراقب عام
أبوشهد


عدد المساهمات : 1862
نقاط : 7349
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 01/05/1983
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 41
المزاج : عـــــ العــال ـــــال الحمد لله
تعاليق : في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 539815683

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 234082565

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 296341755

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 567515275
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب 806610059

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty
مُساهمةموضوع: رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب   في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitime2012-07-27, 20:14

متجوعنيش يا درش أحسن أكل قطعة البيتزا دي منك واقول انتي الي أكلتيني بكلامك ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد عرفة
الوسام الذهبى
الوسام الذهبى



عدد المساهمات : 328
نقاط : 5393
التقييم : 3
تاريخ الميلاد : 22/02/1970
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
العمر : 54
المزاج : لوكان لى قلبان لاءخترت ان اعيش بواحد واخفيت واحد فى الخفاء
تعاليق : اللهم اعطى كل انسان ما يتمناة لى

في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب Empty
مُساهمةموضوع: رد: في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب   في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب I_icon_minitime2012-07-30, 15:04

با رك الله فيك نعم نصائح مهمة للصا ئم انا عن نفسى متبع شوية من هذا النظا م والحمد لله ماشى كويس فى الصيام والحمد لله وربنا يتقبل منا ومنكم يارب ب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
في رمضان.. احذر من الجوع الكاذب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لكل من يشعر بالعطش و الجوع في رمضان..إليك الحل
» من الجوع 10فوائد
» بيقولو الجوع كافر..صح ولا لأ
» خفف الحمل قبل رمضان(رمضان السنة دي.... حيغير لي كل حياتي)
» احذر... وادفع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دبركى :: رمضان بيجمعنا :: الخيمه الرمضانيه-
انتقل الى: